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第17节:弄清体质选对养生方法(17)
劳损伤的是什么呢?所伤的是你体内的精血。这个其实很好理解,就跟一辆汽车一样,我们这个汽车在马路上开着,你一定要给它加油;没有汽油的话,它不可能开动起来。那么,如果你不让这辆汽车适当地停歇,而一直让它行驶的话,它势必用油过多。这个油,我们可以把它理解成是我们体内的精血。那么,“积郁为实”,这个怎么理解呢?比如说我有一个非常不愉快的事,我郁闷了,我把这种愤怒,这种思想压抑在体内,而没有宣泄出来。那么,久而久之,也会形成上火。但是,这种上火,一般而言是属于实火。这是一个简单的划分。 在日常生活中,我们可以根据这样的准则,来对自己有一个简单的判断。但是中医呢?往往它又讲什么呢?讲阴中有阳,阳中有阴。不是说我上面所说就是一成不变的。在实际生活中,一个很年轻的人应该是实火。但是,他因为劳累过度,他所表现出来的也许是虚火。一个老年人,如果他的身体一直没有问题,身体状况非常好,却忽然间上火了,那他也许也是实火。所以,这个不是绝对的。 从目前来看,我们在临床上所发现的,尤其是我父亲,包括我的祖父孔伯华先生,在几十年的临床的过程中,对于现代都市人群有了一个明确的、基本的看法。当代都市人群,哪种体质是比较常见的呢?用一句话来概括的话,叫以热火相加之体为多见。 那么,什么叫做热火相加之体呢?就是你本身有内热,你再热上加热,形成一个热火相加之体。这是目前都市人群普遍的体质特征。源于这个因素,他在将来所患的疾病,往往也都是热火相加之病。你比如说像糖尿病、高血压、冠心病、中风,乃至于胃炎、十二肠溃疡这一类疾病,都有很多,就是因为火,或者说是因为热而导致的。那么,这个是现代疾病的一个基本客观规律。有没有寒症?还是有的,但是该说在临床上是很少见的了。 18、养生最根本方法:了解你的身体 这个时代在变,气候也在变,饮食结构同样在变。所以,在养生方法方面,也要变。但是,如果你想要找到一个养生的根本方法,还是那句话:你要了解自己的身体状况。 ●打完篮球别忙吹空调 同为内热体质,热火与虚火有何不同? 随着时代变化,饮食结构发生改变,我们的身体也发生了变化。面对这些变化,我们又该怎样去调整呢? 我们谈的是养生,养生针对的还是没有病的人。那么,对于没有病的人来讲,就目前现代都市人群的体质结构以及我们饮食结构,表现在外的话,基本上以热火相加之体为多见。这是现代的人一个基本特征。那么,怎么还有一个虚实的划分呢?我们可以这样来理解,就是以外感为实,以久病为虚。这个怎么理解呢?比如说,我打篮球出了一身汗,然后忽然吹空调了,然后一下子就病了。那有人就说了,他说你这个受的是风寒。我个人认为,不是这样的。它表现在外的,可能是有一些寒的现象。但实际上是因汗毛孔闭住了,而热不易外达导致的。事实上还是一种热。
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