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第31节:弄清体质选对养生方法(31)
● 喜伤心——千万别学范进那傻样 事实上,有一句成语可以很好地诠释这句话,那就是:乐极生悲。无论是什么事情,总不要太过分,不然就容易发生相反的效应。上中学的时候,我们读过一篇文章,叫做《范进中举》,就是乐得过分了,加上体内有疾病发生的内因导致情志失常。范进的那种情志失常,从中医上来讲,就是痰火上扬,也就是痰迷心窍。我也听说过这样的,挣钱挣多了的人,高兴过度,犯心脏病死了。钱这东西,生不带来,死不带去,完全财迷心窍。人不能张狂,应该是平和的。 ● 悲伤肺——原来林黛玉是肺结核患者 这是古人总结出来的经验。最有代表性的,就是《红楼梦》。《红楼梦》笔下的林黛玉是一个悲剧人物。除了思虑之外,还没事儿悲悲切切的。她就是这样的人。而曹雪芹在书里给她吃的是什么药呢?天王补心丹。她肺气弱,整个就是虚劳的症状。按照今天的判断,她肯定就是肺结核。 ●忧伤脾——思虑过多不好受 人要是过分思虑,过分计较,就会导致脾湿运化。在现实生活中,一个人要是脑子里有事,思虑过度,茶不思饭不想的,时间长了就会伤脾。这也是前人已经总结出来的经验。 ●恐伤肾——“吓得尿裤子” 还有个现象,比如儿童受到惊吓,就会尿尿。有的人,看到什么令人害怕的事情,比如目击车祸,就觉得自己腰不舒服,很紧张。在以后遇到紧急事情的时候,就有可能腰难受。这就是惊恐伤肾。膀胱是州都之官,水道出焉。 ●五脏六腑——牵一发而动全身 在日常生活中,我们要对这五志有一个客观的认识,尽可能地做到相对平衡。绝对的心态平衡是没有的,但是,我们可以努力。 《黄帝内经》中说道:“悲哀愁忧则心动,心动则五脏六腑皆摇。”治疗由于情绪引起的人体脏腑功能失调等症状,应合理利用脏腑之间相生相克的原理。那么,人体五脏六腑之间相生相克的关系表现在哪些方面呢? 五脏之间的相生相克关系比较复杂。比如肝瘀了,肝火旺了,同样会伤到脾。这是相克的关系。因此,在医书里面有这样的一句话,叫做:见肝之病,知肝传脾。就是我们一看病,知道是肝上的问题,那么,在治疗的时候,也许先不治肝,先补脾,以断绝病从肝往脾这方面发展。这就是相生。通过补脾来抑制肝病的发展。因此,相生相克的这种原理,在日常生活中,是存在的。 32、滋阴化浊的小方法 炖点鲫鱼萝卜汤,在养生上它并不比鱼翅鲍鱼差;泡一杯新鲜绿茶,闻一闻就能带走全天的烦恼……我们可以用这些小方法,来调节因情绪引起的人体脏腑功能失调。
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