第6节：骨肉相连新奥义(2)

　　表层的大块肌肉可以通过运动很快地发达起来，而深层肌肉只能依靠长期保持最佳的姿势才能维持很好的功能与力量状态。而且，如果表层肌肉过于僵硬，把脊椎紧紧地束缚住，使它不能轻易动弹，也同样会破坏深层肌肉的功能，继而加重脊椎的失衡。

　　但是，您也不必过于担心，只要我们掌握科学的按摩方法，不但可以缓解表层肌肉群的僵硬，让它们放松下来，给脊椎一个喘息的空间，还能够更直接地按压到比较深层的肌肉，促进它们功能的恢复。一句话，按摩是养护骨骼的最好办法。