第26节：按摩治高血压："浊感消失了！"(2)

　　高血压的病因多种多样，我不敢说用按摩可以医治高血压，但是在我医治过的所有病例来看，按摩绝对可以缓解高血压的症状，让许多人慢慢地减少降压药的服用量，并且减少高血压发作的次数。

　　因为头部离心脏最近，而且脑部神经也相对敏感，所以一旦血压上升，可能最早出现的症状就是面红耳赤，接着就是头昏脑胀等等，这些症状只要一出现，那些老病号们就像这位张先生一样把自己陷入紧张的状态。而紧张的心情本身就是引起全身血管收缩、血压上升的导火线，于是不小心就进入一个恶性循环。

　　可以说，几乎有一大半的高血压患者都是自己吓自己，才让病情越来越严重了。尝试放松心情，用一颗平常心来看待疾病是最好的医治办法。

　　例如我常常建议我的病人，平时保持身心放松，生活中放慢脚步，不急不躁，多听听舒缓的音乐，因为音乐是缓解压力最好的药。另外，家里最好是保持通风、透气，因为高血压的人血管往往比较脆弱、敏感，容易感受到周围缺氧的情况并且出现不良反应，富含氧的新鲜空气对他们来说就显得尤为重要。

　　再有，就是自己坚持做头颈部的按摩了，方法已经在本章中介绍过，这里不再重复。但是针对高血压的人，我必须强调的是找到自己最合适的枕头，这非常重要。因为高血压者头颈部的血管、神经本身就已经很脆弱，有狭窄的危险，如果睡眠时又长时间地受到压迫，也许是致命的。

　　如果突然血压增高，那么也不要慌乱，除了赶紧服药或者拨打医院急救电话之外，在等待药物起效或是医生到达之前，请马上开窗透气，并平躺下来。如果家人或者朋友在场，可以立即给高血压者进行一整套头颈部的按摩，这个时候尤其是可以沿着枕骨，牵引开最上端的颈椎（即环椎、枢椎），因为这里是椎动脉进入脑部以及脑部血管回流出来的最重要关卡，高血压发作的时候，血流往往是在这里出现"交通堵塞"。如果条件允许，在这个部位做几次刮痧的话，效果会更好。方法与头痛头晕时基本相同，但高血压者要特别注意枕骨处的加强刮痧，而且务必记得，刮痧之后头颈部不要受到风寒。