金秋时节，以鸭梨2个配以杏仁10克煮水——预防秋燥，润肺化痰。其实究其原因，是取梨之甘寒清润、生津止渴，而并非所传可解毒之神效。每到秋季，我也常以鸭梨2个配以杏仁10克煮水之法送与亲友，以预防秋燥，润肺化痰之效果甚好。
从这个故事中，我们要明白看问题还是应该客观地去看，不能盲目地追求，更不能认为什么东西对别人身体有好处就一定对自己的身体也有好处，而是要从一个全方位的角度来考虑问题。
第四节养生首务在养心
了解了中医学中关于五脏的相关概念之后，再让我们回过头来看看养生九字秘诀的第一条：和喜怒。和喜怒主要就是讲情绪的变化对于我们的五脏会产生什么样的影响。应该说，影响是非常大的。所以古人说“养生首务在于养心”，这句话一点都没错。
如果你缺乏一种良好的心态，没有时刻注意维护一种平衡的心态，没有一个客观看待问题的心态，没有达到一个相对超脱的境界，那么要想在养生方面达到很高的水平是不可能的。所以“和喜怒”是养生九字秘诀的第一条。
伍子胥一夜白发
情绪变化对人体状态的影响是非常明显的，这种故事在历史上也非常多。我想讲一个伍子胥一夜白发的故事。
伍子胥是战国时期楚国人，出生在楚国的一个显贵家庭，从小受到良好教育，史书称他是“少好于文，长习于武”，而且有“文治邦国，武定天下”之才。本来在楚国有大好的政治前途，后来因为楚王听信了小人的谗言，把他的父兄给杀掉了，而且杀掉他的父兄以后，还要杀他。
伍子胥没办法，只好从楚国逃走了。当逃到楚国边界的时候，按照今天的地理位置，应该是在安徽有一个叫昭关的地方，结果是后有追兵，前有雄关挡道，根本过不去。
那么，当时他是一种什么心情啊？应该说是一种五味杂陈的心情。怒火，有；惊恐，也有；悲愤，也有。没办法了，他就先找了一个地方躲了起来，因为这一夜之间情绪变化过于激烈，他的头发一下子全都白了，就像一个老人，这反而迷惑了追赶他的官兵。
后来他逃到了江边，江上有一个渔翁，知伍子胥很危急，就渡伍子胥过江。伍子胥过江后，解下随身带的宝剑说：“这把剑价值百金，把它送给你老人家。”渔翁说：“按照楚国的法令，抓到伍子胥的人，赏给粮食五万石，封给执珪的爵位，难道是仅仅值百金的宝剑吗？”不肯接受。终于伍子胥成功地逃到了吴国。
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