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第2节:前言
前言 这是一本较有趣味的书,它从血型的昨天和今天,展开了对饮食的关系的探讨,是具有无穷魅力的营养学研究。因为这些知识原来只在“知识密集型”的领域才有可能出现,只有在今天的“信息爆炸时代”,才有可能发展。“血型”与“饮食”的关系研究横跨几个学科,它多变的学科知识和分散的研究领域,给它的研究带来很大的不利。 目前,我们的饮食已从温饱向营养方面研究,向健康方面发展,因而“血型”与“饮食”的营养学研究再度崛起,将成为势不可挡的潮流。我们把它同中国饮食及菜谱结合起来,对人们的健康有着极大的应用价值和生命力。本书力图把“血型”、“血型与饮食”的有关知识介绍给广大读者,给有兴趣探讨“血型”“血型与饮食”的人们以有益的启示和知识了解,这就是我们写这本书的愿望所在。 20世纪初,奥地利科学家兰德斯坦纳发现了血液对健康的重要性,标志着人类对自己的认识有了一个质的飞跃。到20世纪20年代,世界卫生组织根据兰德斯坦纳以及他的学生迪卡斯德罗的研究,正式将人类血液命名为A、B、O、AB四种类型。随后,人们对血液与人体健康的研究越来越细致,并且认为,血型会影响人的行为特征。这种观念最早为日本人推崇。 20世纪90年代,美国康涅狄格州著名医生彼德.达达姆根据长期血液研究发现,爱斯基摩人和某些印第安部落的人以肉食为生,很少吃蔬菜、瓜果,却很少会患心血管疾病和癌症。这个现象启发了达达姆医生,从而促使他提出了“自然疗法”理论,从而揭开了世界上血液与饮食研究的篇章。 “自然疗法”在长期研究的基础上,得出相同血型的人的生理特征基本相同,对食物的反应也基本一样,同一种食物对他们产生的影响基本上也是一样的结论。同时,不同血型的人的生理特征却有很大的差异,对食物的反应也会有很大的不同。同一种食物对不同的血型可能会产生不同的影响,所以,对某一种血型有益的食物对另一种血型未必是有益的,有时甚至可能是有害的。 本书依据达达姆医生所提出的“血型与饮食”理念,针对不同血型,并结合中国饮食的色、香、味搭配特点和煎、炒、烹、炸、炝、熘、焖、炖技法的情况,向大家介绍血型与饮食的关系,并指导大家正确地选择出有利于自己身体健康的食物。这是一种新的探索,希望可以引领一股新的健康饮食之风。在这本书里,介绍了从血型的由来,目前所发现的血型与饮食的科学依据,不同血型饮食中应该注意的问题,到不同血型的不同饮食方法,以及一些饮食的做法。 由于作者的知识面所限,读者在最终打算评价每个人的应用效果时,就要对自己的身体状况有全面了解,如果超出了您的现有水平,那就不是这本书所能解决的了。关于“血型研究”的有关参考资料,以前国外许多作者有一些论文和书籍,但还没有结合我们中国人的饮食,做较系统适合不同文化层次的人的通俗读物,本书在编写过程中,为了把分散的有关资料集中起来,有关单位和个人提供了资料给予了很大的鼓励,北京金方子营养科学研究有限公司,金方子养生大课堂也给予了肯定和鼓励,在此表示最诚挚的谢意。
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