第37节：胸骨是保卫心肺的尚方宝剑(4)

　　养骨小贴士

　　如果这样按摩的时候感觉太疼，那么也可以改用掌根处较柔软的部位。

　　如果是为老年人按摩，请尤其小心力度的控制，因为他们的胸骨往往比较脆弱。

　　胸骨得到滋养，连感冒都少犯了

　　有些人常常感到胸闷，这是气血淤滞在胸腔无法顺利运送出去的表现。所以，胸闷的时候更要进行前胸的按摩，症状往往能马上得到缓解。

　　很多朋友第一次跟着我做这个按摩动作的时候，都疼得嗷嗷直叫，有些人就干脆放弃了。但只要坚持做下去的人，反馈都很好。其实，刚开始一两次的疼痛是很正常的，所谓"通则不痛，痛则不通"，胸骨虽然近在眼皮底下，却最容易被我们忽略，平时就算是常做扩胸、伸展等动作，也都很难真正刺激到这里。日子久了，大量的气血淤滞，只有直接按摩才可唤醒它。当长期淤积的陈旧之气被突然激发，它们争先恐后地往外蹿，刺激了周围的神经，疼痛也就在所难免了。

　　按照我的嘱咐，只要能坚持每天一两次，每次10分钟这样的按摩，一段时间之后，许多人不但疼痛消失了，而且还上了瘾，无论何时何地，只要想起来就按摩几下。

　　有位常来我这里报到的老病号甚至告诉我，坚持这样按摩一个月以后，发现连感冒都不再找上门了。她素来体弱多病，几乎每个月都会因为头疼脑热而跑来找我，这次竟然一个多月不生病，的确挺令人意外的。这让我此后就多留了份心，收集朋友们坚持按摩胸骨之后的反馈。结果，真的发现不少人都有体质转好的现象。

　　一个小小的动作竟有这样好的效果，好奇之余，开始翻阅各种医书，希望找出其中的奥秘。这才发现，胸骨背后还真是别有洞天：在胸骨和心脏之间，夹着一个很小、很不起眼的器官，它是"胸腺"。胸腺虽小，却在我们的免疫系统里发挥着关键的作用。大多数对细菌或是病毒进行攻击的细胞--T细胞就是在胸腺发育成熟的。唯有在胸腺成熟了的T细胞才是合格的"士兵"，才可以上战场对付那些入侵体内的细菌和病毒。这就难怪按摩胸骨可以让体质得到改善，连感冒都很少了。

　　总而言之，只是这样一组简单的按摩动作，就有这么神奇的疗效，不但可以疏通血液循环、促进造血功能，而且促进免疫细胞的再生、提高免疫力。最重要的是，它简单易行，随时随地都可以做，就像随身携带着一位私家按摩师。