第41节："揉面团"的有趣经历(1)

　　4."揉面团"的有趣经历

　　"谢谢你，不但给我一个温暖的家，还是上天赐予我的最珍贵的健康天使！"听到他的肺腑之言，我很感动，也觉得好幸福。

　　先生最近公事繁忙，精神紧张，作太太的我看在眼里，疼在心里。但是因为自己也总是忙于各种工作，所以总是抽不出时间好好照顾他。

　　一天下午，先生突然从公司打电话给我，说他感觉特别疲惫，要提早下班回家。我很愧疚，催促自己赶紧做完手边的工作，仔细思考如何缓解先生的身心压力。

　　半个小时以后，先生到家了。这时，我已经为他点燃散发着薰衣草花香的精油灯，家里轻轻地放着山水轻音乐，营造出一个非常放松的气氛。因为只有在轻松的氛围里，才可以让身心得到真正彻底的放松，按摩才更有效。

　　接着，我让先生放松地趴在床铺的正中间，取一个薄的枕头，垫在他的前胸下方。检查了一下，我发现他的后背肌肉已经非常僵硬，而且驼背变得更加严重，左半边背部肌肉尤为严重，比右半边明显地要高一些。我赶快帮他按摩起来。

　　首先，我跪在他右边的床上，调整好自己的姿势，用左手手掌的大拇指与手腕联结的那块肌肉（也就是专业术语说的"大鱼际肌"）按压在先生左侧腰部脊柱旁开1.5厘米的位置，左手在下，右手在上重叠（如果是左撇子的人，因为左手比较有力，就可以将有力的左手放在右手上方），双手臂自然垂直，用上半身的力量向下按压。我通常选择先进行左侧的缓解，这是因为左侧上胸椎刚好是心脏的区域，所以先舒缓这一边可以让心脏功能先得到提升，整个人气血循环更好。这为右半部的调理打下基础，让右半部的调理事半功倍。