第三节活到91的秘密
三分在药七分在养
从养生学的角度来讲，养生的概念同样贯穿在中医治疗的整个过程之中，作为患者要尽量配合医生，遵守医嘱，与医生达到一个比较和谐的状态。只有这样，患者才能尽快克服病痛，很好地恢复，这就是中医里反复强调的“三分药七分养”的概念。
我父亲曾经给我们国家的许多开国元勋看过病，其中有一位领导人，父亲一直给他看病，一直看到他临终，这前后经历了将近30年的时间。这位领导人经过战争年代的风风雨雨，身体状况一直不好，应该说他身体的情况与我们正常人差得非常远。
战争年代的戎马生涯让这位领导人有多种疾病缠身，而且后来还得了不治之症，这些病痛一直困扰到他去世，但就是以他这样糟糕的身体情况，最后竟然活到了91岁高龄。
为什么他老人家能得享如此高寿？是不是因为他平时吃得比我们好，营养丰富呢？不是的，我随父亲看病的时候曾经去过这位老人的家里，我觉得他吃的食物与我们当时正常的家庭基本差不多，也是粗茶淡饭居多。是不是他的工作压力比我们小呢？我想更不是，他平时的工作非常忙，每天的日程都安排得满满的，确如无锡东林书院里的那副对联所言：家事、国事、天下事，事事关心。所以说他的工作生活压力也比我们平常人要大许多。
除了体质不好以外，他晚年还由于早年身体的透支得了不治之症。那么，他怎么能活到91岁高龄呢？其中的秘密其实就是：三分在药七分在养。他老年后非常懂得“三分药七分养”的道理，而且生活非常有规律。
比如，他给自己定的时间，如果说我今天计划会客10分钟，那么他一般不会超过12分钟；他给自己定了每天11∶00睡觉，那么除非有紧急情况，平时绝对不会超过11∶15睡觉;我父亲曾经跟他建议，让他每天要吃13颗黄豆补充营养，结果他每天就正好吃13颗黄豆。有一次出诊回来我就问我父亲，说这13颗黄豆有什么讲究没有，为什么偏偏要是13颗呢？我父亲就跟我说，其实这里面什么绝招也没有，只不过他就是想告诉他每天吃点黄豆对身体有好处，其实是11颗也好，13颗也好，没有什么大区别，也不是什么秘方。但是这位领导人他就非常遵医嘱，每天坚持，而且每天多一粒也不吃，少一粒也不吃。
因此，他能够活到91岁的高寿。分析他的事例，我个人的理解就是，他主要就是把握住了两个字：规律。使他自己的身体与自然之间符合他自己的规律相互对应，达到了一种和谐的状态，找到了最适合自己的一种规律，这其实就是养生。
药医不死病，医治有缘人
中国有句古话：“药医不死病，医治有缘人。”虽然这句话现在看起来其中多少有些宿命的味道，但是我们还是不妨换个角度去思考其中对待疾病的道理。
临诊中经常可以看到这样的现象：两个年龄相似的人，相同的性别，体质也基本差不多，感觉到身体不太舒服，去医院做了若干检查也查不出什么大毛病来。按照我们现在的理解，也就是大家常说的亚健康状态。
他们找的是相同的医生，医生给了他们基本相同的治疗调理方案，但是最后可能却是两种截然不同的结果。一个人经过医生一段时间的调理，吃完药以后可以迅速地将这些不适的症状消除掉，从而达到了康复的目的，有了一个很好的疗效。而另一个人却什么作用也没有，反而比治疗前还要坏。这是什么原因呢？
当然了，这两个人的体质也肯定存在一些微小的差异，但我认为这不是主要原因，主要原因是这个没有得到康复的人，他不懂得“三分药七分养”的道理。
疾病往往是由于忧患生于内，劳苦伤其外，生活无规律，感受到外界病邪等导致身体功能失去平衡而产生，这时单纯依靠药物强行恢复生理功能平衡就认为彻底治好了，但其实并没有改变致病的根本因素。如果这个人不注意调整自己的生活习惯，继续熬夜、喝酒，超负荷地透支身体，那么很快生理功能又会失衡而发病。
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