大家都听说过名医扁鹊的一个故事。有一次，魏文王问扁鹊：“你们家兄弟三人，哪一个医术最高？”扁鹊回答：“长兄最高，仲兄次之，我最差。”魏文王让扁鹊解释一下。扁鹊回答说：“我长兄治病，是在病症还未表现之时就把病治好了，所以他的医术只有我们家人才知道，他的名气根本传不出去。我仲兄治病，是在病情初起时就把病人治好了，一般人以为病人得的只是小病，所以他的名气也不大，只有乡里人才知道。我扁鹊治病，是在病情严重后才治，别人见我割肉切骨，动作颇大，就认为我医术很高明，我也因此而闻名于天下。其实，比起我长兄与仲兄来，我的医术是最差的。”
故事的要义，可以概括为：上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病。
在这则历史故事里，“上医”只是一个人，但扁鹊精辟的见解却值得我们世代深思。健康的生活方式使生命受益如“春雨润物”，不健康的生活方式则是“冰冻三尺”。不知不觉中，我们自己决定着自己的健康。
治病不是人人都会的本领，于是人们寄希望于高明的医生。殊不知防病才是最重要的，到了非打针吃药不可，那已是没有办法的时候了。
《黄帝内经》中就有“精神内守，病安从来”的经典教诲。古人也说过：不药而治为上医。据我所知，许多有本领的老中医自己尽量不吃药，也很少让家里人吃药，即使是中草药也尽量不吃。比如我一个师弟王彤曾经治过一个扭伤后右小腿肿的病人，五服药见效，又吃了三服药拖了一年的病就全好了，他后来发现那病人从来是不吃药的，有病一律挺着，活了40多岁了，中西药从来就没吃过。他平时身体力行，注意养生之道，从饮食起居、七情六欲等方面调养身体，提高免疫能力。有时候药用得太多，或仅仅根据一知半解的猜测而吃药，这种做法不仅无益，反而有害。还有一次，我这个师弟王彤的一个老病号给他打电话问能不能吃牛黄安宫丸。他问您家谁病了，病人说“不是你们中医说‘不治已病治未病’，我打算先预防一下，吃它几天预防预防。”我师弟赶紧叮嘱病人不要随便吃药。
这至少说明了两个问题：一是中医从来都重视中药的毒性，也就是现在所说的副作用，其实在《本经》、《本草纲目》中许多药的后面都注有“毒”或者“大毒”，其中有的“毒”就是指副作用；二是应该时时刻刻注意保持心态平和，饮食生活规律，不被七情所伤、六淫所惑，才是强身却病的最高境界。这一点才是中医的精华。
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