中医治病提倡三种境界，所谓三种境界就是上医、中医、下医。所谓上医，简单地说就是在病症出现之前就及时处理，因此，最终的“上医”就是我们自己。
在中医看来，西医以人体解剖为基础，偏重局部，是种“头痛医头，脚痛医脚”的医学理论，只对发生了病变的身体感兴趣；而中医则偏重人体的宏观整体，坚持“不治已病治未病”的治疗主张，讲究对身体功能的调理。
事实上，大多数人都不愿等到身体的毒素发生了质变时才去问诊，而希望把时间花在健康养生上，而养生的概念却唯独出现在中医理论中，从它的治疗体系到文化溯源，处处隐含着“治于未病”的养生概念。
所以养生的原则，一言概之就是：“不治已病治未病。”我觉得这句话非常宏观地告诉了我们养生的目的。我再把它浓缩一下，实际上就是两个字“防病”，依靠养生来防止疾病的发生。
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