以下的问卷，可以帮你找出自己的体质倾向。不要想太久，请诚实面对自己。

　　在你认为最能描述你的叙述前面打勾，基本上15 组叙述中，每组以一个选择为主，若某组叙述中的两个或三个情况都曾发生，则应选择发生频率最高的。避免在同一组叙述中同时勾两个或三个选择。

　　读过之前的叙述再加上这份问卷，您是否很确定自己的体型了？

　　其实会一面倒的都选风型或某种型的情况也不多。现代人尤其在成年以后，因为受教育或受“教训”，行为上往往会有某种程度的修正，所以要找到很纯粹、很典型的风型人、火型人或土型人应该也不容易吧。然而这种人可以说很幸运，因为“了解自己”这门课对他们而言，易学易懂。

　　如果某一体型的得分是其它两种的两倍以上，例如风-8 分、火-3 分、土-4 分，那就属风型。但在行为、情绪方面会带点火型、土型的特质，不过不很明显。

　　如果得到的分数是某两项较多，而且不相上下，第三种则特别低，那么您有可能是“风火型”“风土型”“火土型”。

　　如果三个项目得分情况非常相近，就有可能是“风火土型”。这种类型极为罕见，不妨请亲密的家人或朋友和你一起回答问题，再确认一次较好。

　　您对自己体型的理解会变。身心健康的人才能有精确的理解力。不幸的是大多数的人身心都病了，因此无法正确审视自己，甚至是去面对自己。其实，这份问卷也可请你很信赖的、或十分了解你的家人朋友来做，也许你会发现他们对于你有不同于你自己的看法。譬如说你可能不认为自己容易紧张恐惧，但是亲密的家人若认为你的确如此，那么你也许要好好回想，真诚面对。

　　此外，若能有合格的韦达养生学愈疗师可咨询，或把脉，这样一来应该可以完全确认自己的体型了。