就拿最普通的感冒为例来说吧。在两千多年前，或者不说那么远，一千多年前或者几百多年前，感冒主要是什么原因引起的呢？基本上是以风寒感冒为多，《伤寒论》的“六经辨证”中向我们论述了发病的浅深及先后，按照：太阳—阳明—少阳—太阴—少阴—厥阴的次序发展变化的。
比如说，古人早起出门因为天气冷穿衣少受了风寒，也就是俗称的“感冒”了，外感风邪首先攻击的就是“太阳”的层面。这个时候的感冒我们就要按照《伤寒论》的方法来处理，名医张仲景当时用过的方法和方剂，并且结合当时人的体质状态来因人施治，来辨证施治是非常见效的。
但是到了今天，由于我们的生活环境、生活方式和气候特点都发生了很大的变化，我们现代人的体质也随之发生了根本的变化，产生感冒的原因也有了很大的不同，现在大多数人的感冒症状往往是因为生活不规律出现内虚而造成的，这是属于“少阴”这个层面的病症。
现在通常只有小孩子才会简单地出现“太阳”层面的感冒。但是如果我们再仔细辨别，许多小孩子的感冒又大多是因饮食不当导致积食而出现的，得的最多的属于肠胃型感冒，属于“阳明”层面的问题。
这就是中医的“六经辨证”。这其中的关系很复杂，一旦开错了药，就是“误下”，后果将不堪设想。如果我们还是简单地按照以前古人的处方来施治于人，那一定会出问题。
别的中医治病我不了解，但从我家里来说，我的祖父到我父亲，他们在给人看病的时候，所用的方法都是一直在变化的，因此“变化”主要体现在一个“因人、因地、因时制宜”这么一个精髓概念上。我将此称之为“本之于己”。
普天之下就一个养生之理，但养生之道则会不同。张三可以说张三的养生之道，李四也可以介绍李四的保健经验和常识。总之，每个人均会有自己的养生体验甚至行之有效的方法，于是张三、李四等将这些方法介绍出来，社会上就会出现诸多专家。但这些经验是否就一定适合你自己、适合广大民众，是否会有好的效果就不一定了。这是因每人生长地域、环境、饮食、性情的差异，每人所采取的方法也应不同，并没有放之四海而皆准的方法。
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